To metoda opracowana przez dr David’a Berceli’ego. Polega na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Mimowolne ruchy i drżenia służą do odzyskania równowagi w naszym układzie nerwowym.
Bezpieczny i łatwy sposób na rozładowanie napięcia i stresu nagromadzonego w organizmie, przywracający witalność i harmonię.
Korzyści
- zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
- poprawia się kontakt z odczuciami w ciele
- zredukowane zostają objawy PTSD
- zwiększa się poziom energii i odporności
- obniża się poziom stresu w pracy
- poprawa jakość snu
- poprawiają się relacje międzyludzkie
- ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
- zwiększa się elastyczność emocjonalna
- goją się dawne urazy ciała
- ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
- dają ulgę w chorobach przewlekłych
Przeciwwskazania:
- Zaburzenia:
- ciśnienia krwi
- pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
- Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
- złamania kości
- nadwyrężenia i skręcenia stawów
- stany pooperacyjne
- hypo/hipergklikemia
- padaczka
- ciąża
- Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie
- psychozy, głęboka depresja, schizofrenia