Już od narodzin, a nawet w łonie mamy doświadczamy różnych emocji, które mają wpływ na całe nasze życie. Trudne sytuacje i związane z nimi stresy często zapisują się w naszym ciele blokując naturalny i pulsujący przepływ energii. Prowadzi to do zaburzeń psychosomatycznych. Ciało i umysł zaczynają chorować.
Zapraszam Państwa na autorski dwudniowy warsztat pracy z ciałem polegający na łączeniu tańca intuicyjnego, improwizacji, głębokiego świadomego oddechu, automasażu, pracy z dźwiękiem, jogi powięziowej, Łagodnej Bio-Energetyki, Polarity oraz elementów metody TRE.
Oddawanie ciężaru ciała, poszukiwanie przestrzeni w sobie i na zewnątrz. Podążanie za naturalnym impulsem, oraz organicznym ruchem jest okazją do wyrażania swobodnej ekspresji siebie bez udziału świadomości. Ruch odzwierciedla stan emocjonalny człowieka. Podążając za nim możemy zniwelować napięcia z ciała na poziomie fizycznym i psychicznym.
Zapraszam Cię do wspólnego bycia, poznawania i eksplorowania swoich możliwości w ciele. Łagodnego i przyjemnego rozpuszczania tego co ogranicza i blokuje.
Poznasz narzędzia, z których możesz korzystać w domu by wspierać i regenerować swój organizm.
Podczas warsztatu będziemy korzystać z elementów metody TRE, polegającej na uruchomieniu w ciele za pomocą sekwencji ćwiczeń wibracji neurogenicznych. Mimowolne ruchy i drżenia służą do odzyskania równowagi w układzie nerwowym. TRE to bezpieczny i łatwy sposób na rozładowanie napięć i stresu nagromadzonego w organizmie. Przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.
Przeciwskazania do TRE: zaburzenia ciśnienia krwi, zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje) stany po przebytych operacjach, ciąża, hypo/ hiperglikemia, padaczka, psychozy, głęboka depresja.
Korzyści jakich możesz się spodziewać to min.
-obniżenie poziomu stresu
-poprawa kontaktu z odczuciami w swoi ciele
-poprawa jakości snu
-zwiększenie elastyczności ciała
-redukcja bólu w mięśniowego
-lepsze samopoczucie
-poprawa funkcji trawienia
-i wiele innych
Nazywam się Monika Jakubowska. Jestem właścicielem ŹRÓDŁA Przestrzeni Ruchu i Relaksu, surdopedagogiem, tancerzem i choreografem. Dyplomowanym masażystą, providerem TRE, certyfikowanym uczestnikiem warsztatów z Łagodnej Bio -Energetyki i Polarity.
Warsztat poprowadzę osobiście.
Zabierz wygodny strój i mały ręcznik.
Kawa, herbata, woda, owoce w cenie warsztatu.
Koszt 380 PL
Zapisy SMS na numer 601 929 980
Potwierdzeniem udziału w warsztacie jest wpłacenie bezzwrotnej zaliczki 200 PL
ŹRÓDŁO Przestrzeń Ruchu i Relaksu
Nr konta 05 10901694 0000 0001 5146 5475
Tytułem: imię i nazwisko/warsztat 22-23.02.25
.
Sobota 22.02.2025, godzina 17.00 – 20.30
Niedziela 23.02.2025, godz. 10.00 – 13.30
Serdecznie zapraszam Monika Jakubowska